アレンジしてメキシカン風ランチ

早朝🦵下半身を追い込んでからのお仕事開始!
晴天も手伝って気分爽快です

さて、猿楽さんから届いた鮮魚をアレンジしてのメキシカン風ランチ
☝️甘エビ×ギリシャヨーグルトソース和え
☝️真鯛とタコのセビーチェ
どちらもローカロリー&高タンパク❤︎
サラダチキンとか茹でササミを毎日食べるのが耐えられないっ!って方は、タコ・エビ・イカを取り入れるのも良いそうです♪

今日の甘エビは、料理酒を少しだけまぶして熱湯に潜らせた半生仕上げ
ギリシャヨーグルトは筋トレ中の方ならご存知、オイコスのノンシュガータイプをベースに、粒マスタードとほんの少しの蜂蜜&米酢で仕上げてます

混ぜるだけでマヨネーズのようなコクが出せて脂質ゼロ!
お日様がさんさんとふり注ぐ日にピッタリな
彩鮮やかなランチになりました

<今回の商品はこちら>

◆︎当社オシ◆︎ 鹿児島産 TVで紹介された新鮮「空輸」刺身セット1kg

#エドノイチ
#鮮活
#発酵
#たんぱく質 摂るなら魚介もイイって♪
#筋トレダイエット

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